En smakrik och färgstark paella med musslor och räkor som passar perfekt för en festmåltid.
Author:Juanita A. Smith
Prep Time:15 minuter
Cook Time:30 minuter
Total Time:45 minuter
Yield:4 portioner
Category:Huvudrätt
Method:Sjudning
Cuisine:Spansk
Diet:Low Fat
Ingredients
Arborioris – 300 g
Saffran – 1/2 g
Musslor – 500 g (rensade)
Räkor – 300 g (skalade)
Paprika – 1 st (röd, tärnad)
Ärtor – 150 g (frysta eller färska)
Vitlök – 3 klyftor (hackade)
Lök – 1 st (hackad)
Grönsaksbuljong – 1 liter
Olivolja – 3 msk
Citron – 1 st (skuren i klyftor)
Instructions
Förbered buljongen: Koka upp grönsaksbuljongen i en kastrull och håll den varm på låg värme.
Fräs grönsakerna: I en stor, vid panna (gärna en paellapanna), värm olivoljan på medelhög värme. Tillsätt den hackade löken och vitlöken och fräs i cirka 2-3 minuter tills de är mjuka och doftande.
Tillsätt paprika: Lägg i den tärnade paprikan och fräs i ytterligare 2 minuter.
Tillsätt riset: Häll i arborioriset och rör om så att riset täcks av oljan och grönsakerna. Låt det fräsa i 1-2 minuter.
Tillsätt saffran: Lös upp saffranet i en sked varm buljong och häll det över riset. Rör om så att saffranet fördelas jämnt.
Häll i buljongen: Tillsätt den varma grönsaksbuljongen i pannan och rör om. Låt koka upp och sänk sedan värmen till medellåg. Låt sjuda i cirka 15 minuter utan att röra om.
Tillsätt ärtor och skaldjur: Efter 15 minuter, strö över ärtorna och lägg musslorna och räkorna ovanpå riset. Täck pannan med ett lock eller aluminiumfolie och låt sjuda i ytterligare 5-7 minuter, eller tills musslorna har öppnat sig och räkorna är genomkokta.
Servera: Ta bort pannan från värmen och låt den stå i några minuter. Garnera med citronklyftor och servera direkt från pannan för en rustik och gemytlig känsla.
Notes
För att få en extra krispig botten på riset, kan du öka värmen under de sista minuterna av tillagningen. Var försiktig så att du inte bränner riset.
Nutrition
Serving Size:1 portion
Calories:450 kcal
Sugar:5 g
Sodium:800 mg
Fat:12 g
Saturated Fat:2 g
Unsaturated Fat:8 g
Trans Fat:0 g
Carbohydrates:55 g
Fiber:4 g
Protein:30 g
Cholesterol:150 mg
Keywords: skaldjurspaella, musslor, räkor, spansk mat